Dlaczego warto zacząć swój dzień od szklanki wody z cytryną? Korzyści dla naszego organizmu

Początek dnia to dla naszego organizmu bardzo ważny moment: albo będzie pełny energii do życia, albo zaspany i zmęczony. Pierwsze co powinniśmy zrobić po przebudzeniu, to wypić szklankę ciepłej wody z cytryną, a organizm na pewno nam się za to odwdzięczy.

Sok z cytryny, mimo iż jest kwaśny w smaku, ma działanie odkwaszające na nasz organizm. Spożywanie go na czczo wraz z wodą, przynosi ogrom korzyści. Profesor Michał Tombak stosuje z powodzeniem kurację sokiem cytrynowym na różnorakie choroby: osteoporozę, kamienie nerkowe, kamienie żółciowe, anemię, dnę moczanową, cukrzycę, nadwagę, nadciśnienie czy choroby wątroby.

Jakie są korzyści z picia wody z cytryną o poranku?

Rozświetlona skóra

Sok z cytryny zawiera witaminę C, która jest świetnym wymiataczem wolnych rodników, które powodują przyspieszanie starzenia się naszej skóry. Kiedy każdego dnia zaserwujemy naszej skórze miksturę cytrynową, odwdzięczy się ona blaskiem i pięknym młodym wyglądem. Oprócz tego witamina C uszczelnia naczynia krwionośne oraz wzmacnia ich ściany, co sprawi, że nasza skóra będzie mniej zaczerwieniona, a wygładzona i promienna.

Usuwanie toksyn

Mikstura soku z cytryny z wodą, dostając się do naszego układu pokarmowego, poprzez swój kwaśny odczyn, detoksykuje wątrobę oraz usuwa toksyny, które wprowadzamy każdego dnia do naszego układu pokarmowego wraz z pożywieniem. Cytryna oczyszcza nasze jelita z resztek pokarmów z całego dnia oraz zapewnia kwaśne środowisko bakteriom probiotycznym, aby mogły się rozmnażać. Jest to bardzo ważne, ponieważ resztki pokarmowe, które nie zostaną usunięte z jelit, zalegają w nich, gniją, powodując przy tym szereg schorzeń: bóle głowy, zaparcia, wzdęcia, nieprzyjemny zapach z ust, trądzik, nudności czy nerwowość. Pijąc wodę z cytryną zaraz po przebudzeniu, możemy pozbyć się tych dolegliwości, które doskwierały nam nawet przez lata.

Energia

Woda w połączeniu z sokiem z cytryny oczyszczając nasz organizm jak miotełka, sprawia, że dostaje on nowej siły do życia. Toksyny zalegające w naszym układzie pokarmowym, utrudniają prawidłowe funkcjonowanie naszego ciała i sprawiają, że pomimo iż jest wcześnie rano, my nie mamy energii do życia, doskwiera nam brak nastroju oraz ból głowy.

 Oprócz tego, nawadniamy się, po nocy bez wody, organizm potrzebuje dużo świeżej wody, żeby uzupełnić jej braki i wypłukać niepożądane substancje. Kiedy nasz organizm jest odpowiednio nawodniony, nie boli nas głowa, twarz jest bardziej promienna i mamy energię do życia. Sok z cytryny z ciepłą wodą działa na nasz organizm po przebudzeniu jak shot energetyczny. Jeśli budzimy się rano bez energii do życia, to warto spróbować wypijać tę miksturę codziennie, a na pewno zauważymy pozytywne efekty.

Zajrzyj także:

Jak spać to tylko w całkowitej ciemności! Dlaczego?
Miodowy kurczak z tymiankiem - prosty przepis na obiad